سه‌شنبه , می 18 2021
خانه / تغذیه و سلامتی / چای گزنه برای بدن سالم خواص و فواید شگفت انگیزی دارد
برای بدن سالم خواص و فواید شگفت انگیزی 660x330 - چای گزنه برای بدن سالم خواص و فواید شگفت انگیزی دارد

چای گزنه برای بدن سالم خواص و فواید شگفت انگیزی دارد

چای گزنه

چای گزنه نوشیدنی گرم و مقوی است که از ریشه و برگ گیاه تهیه می شود و یکی از محبوب ترین انواع چای است که از گیاهان دارویی تهیه می شود.

بسیاری از افراد به دلیل داشتن بسیاری از فواید سلامتی از گزنه ، چای را از گزنه تهیه می کنند ، بنابراین در این مقاله با ما همراه باشید تا در مورد فواید چای گزنه ، نحوه تهیه و عوارض جانبی آن بیاموزید:

فهرست مطالب

چای گزنه

قبل از صحبت در مورد این نوع چای ، لازم است با پزشک متخصص در مورد احتمال افزودن این گیاه به رژیم غذایی خود مشورت کنید تا از بروز هرگونه عارضه یا عوارض جانبی جلوگیری کنید.

گزنه چیست؟

گیاه گزنه

گیاه گزنه یا Urtica dioica ، بخشی از خانواده بزرگی از گیاهان چند ساله است ، بوته های گزنه تا 6 فوت طول دارند.برگهای گزنه حاوی هاگهای کوچکی است که حاوی مواد شیمیایی است که هنگام لمس آنها گزگز می کند و یا می زند و باعث خارش می شود.

گزنه همچنین دارای گلهای کوچک سبز و سفید است که در نزدیکی قسمت بالای ساقه گیاه قرار گرفته اند.

مواد مغذی موجود در برگ گزنه:

این گیاه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین D ، ویتامین C و K و کربوهیدرات است همچنین حاوی پروتئین ، اسیدهای آمینه و آنتی اکسیدان است و از مواد معدنی حاوی آهن ، کلسیم و منیزیم است.

برگ ها و ساقه های گیاه گزنه در برخی از زیرگونه ها هنگام لمس ، مدت زیادی لک می شوند ، و حامل طیف وسیعی از مواد شیمیایی از جمله هیستامین واسید فرمیک سروتونین و استیل کولین باعث تحریک و ناراحتی پوست می شوند به همین دلیل به عنوان گیاه تحریک کننده نیز شناخته می شود.

اهمیت گیاه گزنه:

گزنه یکی از محبوب ترین گیاهان دارویی در جهان است و بخشی از محبوبیت آن به این دلیل است که گیاه گزنه در اکثر مناطق به راحتی قابل کشت است و بنابراین ارزان است.

به علاوه ، این یک گیاه غیر سمی است ، بنابراین لازم نیست نگران تهیه چای از برگ این گیاه گیاهی باشید.

گزنه همچنین می تواند پخته ، جوشانده یا به سوپ یا سالاد اضافه شود. جایگزین مناسبی برای اسفناج است زیرا طعم و بافتی شبیه به این سبزی دارد.

می توان چای را از برگ گزنه تهیه کرد تا از مزایای مهم و مواد مغذی موجود در آن بهره مند شود.

فواید چای گزنه

چای از برگ گزنه

ما دلایلی که باعث می شود هر روز یک فنجان چای گزنه دم کنید و اینکه این نوشیدنی گرم را در برنامه سلامتی خود بگنجانید ، برای شما توضیح خواهیم داد ، مزایای شگفت انگیز نوشیدن چای گزنه چیست؟

علائم آرتروز و درد مفاصل را کاهش می دهد:

آرتروز و دردهای مفصلی یک مشکل شایع در افزایش سن است ، به خصوص اگر در طول زندگی خود فعال بوده باشید. ابتلا به آرتروز می تواند بسیار دردناک باشد و مصرف داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی گزینه طولانی مدت نیست ، زیرا می تواند شما را در معرض خطر حملات قلبی ، سکته مغزی و مشکلات معده قرار دهد.

یک مطالعه نشان داد که چای گزنه می تواند به کاهش درد مفاصل به ویژه در ستون فقرات ، باسن ، زانوها و دستها کمک کند.

همچنین می توانید برگ های گزنه را روی دستان خود بگذارید تا درد مفاصل کاهش یابد.

چای گزنه بزرگ شدن پروستات را کاهش می دهد:

مطالعات نشان می دهد که ترکیبات گزنه ممکن است با جلوگیری از تبدیل هورمون تستوسترون به بزرگ شدن پروستات کمک کند دی هیدروتستوستروننوعی هورمون تستوسترون است.

این تبدیل همان چیزی است که به کاهش میزان هورمون تستوسترون کمک می کند تا پروستات کوچک شود.

به عنوان ضد التهاب عمل می کند:

در صورت بروز عفونت ، به مصرف مسکن های بدون نسخه متوسل می شوید ، اما باید بدانید که بسیاری از این داروها عوارض جانبی طولانی مدتی دارند.

دانشمندان ، به ویژه متخصصان تغذیه ثابت کرده اند که پیروی از یک رژیم غذایی ضد التهابی می تواند به کاهش برخی از ناراحتی های مرتبط با این مشکل کمک کند ، بنابراین سعی کنید چای درست شده از برگ گزنه را بنوشید تا التهاب را کاهش دهد زیرا اجزای ضد التهابی آن به تسکین درد در یک ماده طبیعی و راه غیر سمی

فواید عشق رشاد به بارداری بین آزمایشات و تحقیقات

چای گزنه برای عفونت های دستگاه ادراری:

زنان بیش از مردان به عفونت ادراری مبتلا می شوند ، زیرا این عفونت ها می توانند نواحی مثانه یا مجرای ادرار را تحت تأثیر قرار دهند ، اما این بیماری در صورت عدم درمان کشنده است ، ممکن است به کلیه ها برسد.

اگر از UTI رنج می برید ، پزشک آنتی بیوتیک برای شما تجویز می کند ، اما چای گزنه یک درمان عالی برای درمان UTI است زیرا این چای به از بین بردن باکتری های دستگاه ادراری کمک می کند که در عفونت ها نقش دارند.

برای درمان بیماری های تنفسی:

چای تهیه شده از برگ گزنه می تواند به درمان انواع بیماری های تنفسی مانند تب یونجه ، آسم و آلرژی های فصلی کمک کند ، بنابراین برخی ترکیبات موجود در عصاره گزنه می توانند واکنش آلرژیک را تا حد زیادی کاهش دهند.

کاهش فشار خون بالا:

برگ گزنه می تواند یک روش موثر برای کاهش فشار خون بالا باشد.

اگر فشار خون بالا درمان نشود ، می تواند منجر به سکته مغزی یا بیماری قلبی شود. بنابراین ، پزشکان به طور کلی رژیم غذایی سالم و ورزش را پیشنهاد می کنند. اگر این کمکی نکرد ، برای کاهش فشار خون باید دارو مصرف کنید.

گزنه همچنین می تواند یک درمان بالقوه برای کاهش فشار خون باشد ، به خصوص اگر از داروهای ضد فشار خون بی اثر استفاده می کنید.

اما مطمئن باشید که قبل از شروع نوشیدن چای گزنه برای فشار خون بالا ، با متخصص بهداشت خود صحبت کنید ، زیرا وی میزان میزان نوشیدن شما را برای جلوگیری از عوارض جانبی ناخواسته تعیین می کند.

چای گزنه سموم بدن را دفع می کند:

وجود انواع مواد مغذی مفید در گیاه گزنه ، این گیاه را به یک پاک کننده ایده آل برای بدن تبدیل کرده و آن را به گیاهی تبدیل می کند که به پاکسازی بدن از سموم کمک می کند.

به دلیل خاصیت ادرار آور ، باعث دفع سریع سموم از بدن می شود.

این گیاه همچنین به جذب مواد مغذی به خوبی در روده کمک می کند و روند هضم نیز کند است ، بنابراین از تجمع سموم خطرناک جلوگیری می کند.

همچنین ، این گیاه سیستم لنفاوی بدن را تحریک می کند تا به بدن از سموم کلیه ها کمک کند.

چای گزنه قلب سالم را حفظ می کند:

گیاه گزنه یکی از گیاهان دارویی محسوب می شود که تأثیر مثبتی بر سلامت قلب دارد زیرا حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی تقویت کننده قلب است.

چای تهیه شده از برگ های این گیاه منبع غنی از ویتامین های A و C ، بتاکاروتن و سایر کاروتنوئیدها است و محتوای بالای آن در ویتامین C و آهن باعث تولید سلول های قرمز خون می شود و گیاه گزنه نیز حاوی فلاونوئیدها است. (کوئرستین) و (کامفرول) که می توانند به کاهش فشار خون کمک کرده و خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهند.

مصرف منظم چای گزنه منبع غنی از آهن و پتاسیم است ، که به آرامش عروق خونی کمک می کند و در سلامت گردش خون ، کاهش فشار خون سیستولیک و از بین بردن فشار روانی بر روی سیستم قلبی عروقی نقش دارد.

برای افزایش سلامت زنان:

یکی از مهمترین خواص چای گزنه این است که به ارتقا health سلامت زن کمک می کند:

  • این گیاه می تواند علائم دردناک قبل از قاعدگی مانند گرفتگی و نفخ همراه با این دوره را کاهش دهد.
  • همچنین می تواند خونریزی قاعدگی ناشی از انقباض عروق را کاهش دهد.
  • این گیاه انتقال را برای زنان مستعد یائسگی تسهیل می کند و در این دوره به عنوان یک محرک عمل می کند ، بنابراین تغییرات هورمونی در این دوره دردسرساز نخواهد بود.

چای گزنه برای بهبود گردش خون:

ترکیب ویتامین C و آهن در گیاه گزنه باعث می شود که محرک خوبی برای تولید سلول های قرمز باشد. در مواردی که ویتامین C جذب آهن در روده را افزایش می دهد ، آهن از اجزای مهم هموگلوبین است و با افزایش تعداد گلبول های قرمز خون و افزایش گردش خون ، زخم ها سریعتر بهبود می یابند و اعضای بدن اکسیژن مورد نیاز برای افزایش انرژی را دریافت می کنند. به همین دلیل معمولاً استفاده از چای تهیه شده از برگ گزنه برای رفع خستگی یا کم خونی توصیه می شود.

فواید فندق ... 10 فایده شگفت انگیز فندق

چای گزنه برای تقویت استخوان ها:

چای تهیه شده از برگ گزنه مقدار زیادی کلسیم ، منیزیم و آهن مورد نیاز استخوان ها را تأمین می کند.

همچنین سرشار از ویتامین D و ویتامین K است که به جذب کلسیم کمک می کند. زیرا مشخص شده است که کلسیم برای حفظ تراکم و قدرت استخوان مورد نیاز بدن است.

از طرف دیگر ، منیزیم ذخیره شده در استخوان ها از استخوان ها در برابر استرس پشتیبانی می کند و باعث جذب کلسیم می شود ، زیرا کمبود منیزیم با پوکی استخوان در ارتباط است و کمبود آهن نیز منجر به از دست دادن استخوان می شود ، بنابراین چای گزنه بدن همه بدن را تأمین می کند این عناصر مهم برای سلامت استخوان.

بور یکی از مهمترین مواد موجود در گزنه به حفظ مقدار کلسیم در استخوان ها کمک می کند ، بنابراین مصرف چای تهیه شده از برگ گزنه به کند شدن شروع پوکی استخوان کمک می کند.

چای گزنه برای افزایش شیر مادر:

این گیاه بیشترین تأثیر را در تحریک تولید شیر مادر در دوران شیردهی دارد.

مراقبت از پوست و تسکین اختلالات پوستی:

یکی از خواص گزنه مراقبت از پوست است ، زیرا به دلیل خاصیت آنتی هیستامین ، ضد التهاب ، ضد میکروبی و تسکین دهنده درد به درمان بیماری های پوستی مانند اگزما و جوش کمک می کند ، زیرا باعث کاهش قرمزی و تورم ، تسکین خارش پوست ، تسریع در بهبودی پوست می شود. و جای زخم را التیام می بخشد.

برای استفاده از این خواص خارق العاده ، می توانید چای را از گزنه تهیه کنید و پس از خنک کردن ، مایع حاصل را مستقیماً روی پوست خود بمالید زیرا باعث کاهش جوش ها و جلوگیری از عفونت های باکتریایی می شود ، زیرا باعث کاهش زخم ها و لکه ها می شود.

چای گزنه ضد پیری:

آنتی اکسیدان های موجود در گزنه به مبارزه با سموم حمله کننده و تجزیه کننده سلول ها که منجر به پیری پوست می شود ، کمک می کنند.

عصاره گزنه که در چای یا روغن استفاده می شود می تواند سطح آنتی اکسیدان های موجود در خون را افزایش دهد و به پوست شما کمک کند تا جوان و جوانتر به نظر برسد.

این سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند:

گزنه حاوی انواع ترکیبات تقویت کننده سیستم ایمنی مانند ترکیبات است فلاونوئیدها و کاروتنوئیدها و ویتامین های A و C به عنوان آنتی اکسیدان از این سلول های ایمنی در برابر آسیب هایی که ممکن است سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند محافظت می کند و به تقویت پاسخ ایمنی و افزایش فعالیت سلول های ایمنی کمک می کند ، سیستم ایمنی بدن را برای مبارزه با عفونت ها و سایر بیماری های ایجاد کننده بیماری در بدن تحریک می کند. بدن

چای گزنه از کم خونی جلوگیری می کند:

وقتی فردی کم خون می شود ، به این معنی است که خون وی به اندازه کافی گلبول قرمز دریافت نمی کند یا گلبول های قرمز خون به درستی کار نمی کنند ، که منجر به رسیدن اکسیژن کمتری به اندام های بدن و علائم همراه آن مانند خستگی ، رنگ پریدگی پوست ، دشواری در تنفس و … یکی از علائمی که نشان می دهد فرد دچار کم خونی است.

با این حال ، نوشیدن چای ساخته شده از گزنه به بدن کمک می کند تا گلبول های قرمز خون تولید کند و به این سلول ها کمک می کند تا از کم خونی جلوگیری کنند.

کاهش علائم آلرژی:

اگرچه فقط دست زدن به برگ های گزنه باعث می شود احساس خرج کردن کنید ، چای ساخته شده از برگ گزنه می تواند با متوقف یا کاهش تولید هیستامین در بدن در هنگام مواجهه با مواد حساسیت زا ، واکنش های آلرژیک را کاهش دهد ، زیرا می تواند به شما در بهبود آلرژی و علائم همراه باشد. مانند عطسه ، سرفه و خارش.

درمان گاستریت گیاهی: مهمترین توصیه هنگام درمان

چای گزنه باعث کاهش سردرد می شود:

چای تهیه شده از برگ گزنه دارای خواص ضد التهابی است که به کاهش درد از جمله درد سردرد کمک می کند و بسیار ایمن و آرامش بخش است.

حقایق مهم چای گزنه

برخی از حقایق مهم مربوط به نوشیدن چای برگ گزنه وجود دارد ، از جمله:

آیا نوشیدن چای گزنه با دارو تداخل ایجاد می کند؟

بله ، اگر از داروهای خاصی استفاده می کنید نوشیدن چای گزنه تداخل ایجاد می کند ، بنابراین لازم است قبل از افزودن چای گزنه به رژیم خود با پزشک خود مشورت کنید.

از جمله مهمترین داروهایی که می توانند در مصرف چای گزنه (داروهای رقیق کننده خون) اختلال ایجاد کنند یا داروهای ضد انعقاد خون داروهای ضد پلاکت یا ضد انعقاد خون تحت تأثیر چای گزنه قرار می گیرند زیرا این گیاه گیاهی توانایی لخته شدن خون را کاهش می دهد. از جمله این داروها:

آسپرین ، داروهای ادرار آور ، داروهای فشار خون ، داروهای رقیق کننده خون.

سایر عوارض جانبی شامل اسهال یا گرفتگی معده در برخی از افراد است.

آیا می توانم در باغ خود گزنه پرورش دهم؟

برگ گزنه را انتخاب کنید

پرورش گزنه در هر جایی بسیار ممکن است زیرا این گیاه علفی است چند ساله و به راحتی قابل پرورش است.

با این حال ، شما باید آنها را در مکان خاصی دور از گیاهان دیگر بکارید ، زیرا آنها از جمله گیاهانی هستند که گیاهان دیگر را انگلی می کنند.

هنگام برداشت برگ گزنه ، برگهای جدید را از آنها بگیرید و برگهای قدیمی را نگیرید زیرا حاوی سنگهای کیستیک مضر برای کلیه ها هستند و برای از بین بردن این سنگها باید برگها را قبل از استفاده خشک کنید.

چگونه برگ گزنه را خشک کنم؟

روند خشک شدن برگ گزنه برای تهیه چای از آنها بسیار آسان است ، فقط باید دستکش بپوشید و برگها را جمع کنید ، سپس آنها را روی پارچه قرار داده و در هوای آزاد بگذارید تا خشک شوند.

خشک شدن برگها به این معنی است که هنگام له شدن خرد می شوند و نیشگون گرفته ای که احساس می کنید حتی پس از خشک شدن کامل برگ ها باقی می ماند اما درد کمتری دارد.

برگهای خشک را می توانید حداقل در مدت یک سال در ظرف شیشه ای و در مکان تاریک نگهداری کنید.

طرز تهیه چای گزنه

چای گزنه و عسل

شما باید:

2 تا 3 قاشق چایخوری برگ خشک گزنه.

نصف قاشق چایخوری پودر دارچین.

نصف قاشق چای خوری پودر زنجبیل خشک.

مواد را با هم مخلوط کرده ، سپس در یک فنجان قرار داده و روی آن را با آب جوش ریخته و پس از پوشاندن فنجان با درب ، می گذارند تا از روغنهای معطر موجود در مواد جلوگیری کرده و به مدت 10 تا 15 دقیقه خیس بخورد.

آب این مواد را تخلیه کرده و بعد از شیرین کردن این چای با یک قاشق چای خوری عسل یا بدون شیرین شدن به دلخواه ، از آن بنوشید.

نکات

علیرغم خواص زیادی که در گزنه و چای از برگهای آن تهیه می شود ، باید توجه داشت که برخی از این روش های درمانی می توانند باعث فشار خون بالا ، افزایش قند خون و افزایش خون قاعدگی شوند.

گزنه می تواند با بسیاری از داروها مانند داروهای ادرار آور ، داروهای فشار خون ، داروهای دیابت ، داروهای رقیق کننده خون و لیتیوم ارتباط برقرار کند بنابراین قبل از شروع هرگونه مکمل یا داروی طبیعی و قبل از افزودن یک گیاه قدرتمند با خواص زیاد به رژیم غذایی با پزشک خود مشورت کنید و مطمئن شوید که این بیماری بدتر نمی شود

سرانجام …

این مقاله اطلاعات عمومی و فرهنگی محسوب می شود ، اما نمی تواند جایگزین مشاوره با یک متخصص برای تشخیص و تجویز درمان مناسب برای هر مورد شود.

منبع:

چای گزنه: فواید – infoagro

آشنایی با خواص چای گزنه – وب سایت beytoote

.

درباره‌ی جواد عصمتی

دیدگاهتان را بنویسید