دوشنبه , آوریل 19 2021
خانه / تغذیه و سلامتی / Sidr در حفظ سلامت بدن سودمند است
660x330 - Sidr در حفظ سلامت بدن سودمند است

Sidr در حفظ سلامت بدن سودمند است

Sidr گیاهی است که در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری به عنوان دارو و غذای سالم پرورش می یابد. عصاره های گیاه Sidr در صنایع دارویی در خاورمیانه و آسیای شرقی مهم تلقی می شود. جایی که از سیدر تا به امروز در طب جایگزین برای درمان بسیاری از بیماری ها مانند تب ، زخم ، یبوست ، شوره و موارد دیگر از آن استفاده می شده است. بنابراین مهمترین را بشناسید مزایای سیدر و موارد استفاده آن

مزایای سیدر

مطالعات ثابت کرده است که گیاه Sidr به دلیل داشتن فلاونوئیدها ، آلکالوئیدها و ساپونین ها ، فواید زیادی برای سلامتی دارد. این یکی از مواد شیمیایی شیمیایی اصلی در این گیاه محسوب می شود. این باعث می شود که اثر ضد باکتریایی ، ضد قارچی ، ضد قند خون و ضد درد داشته باشد. از جمله معروف ترین مزایای Sidr:

درمان اضطراب

یکی از مطالعات مقدماتی ، که در مجله Ethnopharmacology منتشر شد ، نتایج امیدوار کننده ای را در مورد اثرات ترکیبات استخراج شده از گیاه Sidr در درمان اضطراب و آرامش اعصاب نشان داد. این دارو همچنین در طب چینی به منظور درمان مشکلات خواب مانند بی خوابی استفاده می شود ، زیرا گیاه Sidr دارای اثر آرام بخشی است ، به آرامش سیستم عصبی کمک می کند ، احساس آرامش و آرامش ذهن و بدن را تحریک می کند.

محافظت از دیابت

برخی از مطالعات مقدماتی که روی موش ها انجام شد ، نشان داد که یکی از مزایای Sidr کمک به تنظیم سطح قند در بیماران دیابتی است. با کمک به عصاره های Sidr ، سلول ها از قند به درستی استفاده می کنند ، بنابراین خطر ابتلا به سطح بالقوه قند خون را کاهش می دهند.

افزایش دوز ویتامین D فواید ، خطرات یا عوارض جانبی را نشان می دهد

فواید Sidr برای پوست است

از Sidr در طب عامیانه برای تسریع روند ترمیم زخم ، درمان خشکی پوست ، تسکین آفتاب سوختگی و کاهش چین و چروک و علائم اولیه پیری بسیار مشهور بود. زیرا سیدر حاوی مواد شیمیایی مانند آنتی اکسیدان ها و ضد التهاب ها است.

درمان یبوست

استفاده از sidr به بهبود هضم غذا کمک می کند و بنابراین مشکلات گوارشی مانند نفخ و یبوست را درمان می کند. این به این دلیل است که حاوی مقدار کافی فیبر غذایی است.

همچنین بخوانید: مهمترین دلایل نفخ شکم

مزایای سیدر برای موهاست

روغن اساسی Sidr ممکن است به رشد و درخشش مو کمک کند ، از سبوم اضافی خلاص شود و شوره سر را کاهش دهد. همچنین ممکن است به درمان موهای آسیب دیده کمک کرده و باعث سلامت و سرزندگی آنها شود.

سلامت استخوان را حفظ کنید

از جمله مزایای Sidr این است که حاوی کلسیم ، آهن و فسفر است. که به حفظ سلامت استخوان کمک می کند. و بهبود موارد افرادی که ممکن است از پوکی استخوان رنج ببرند.

به

مزایای سیدر برای لاغری است

خوردن میوه های سیدر یک میان وعده سالم است ، زیرا حاوی مقدار زیادی فیبر غذایی و کالری کم است. میوه های Sidr همچنین با این واقعیت متمایز می شوند که حاوی برخی مواد معدنی و ویتامین ها ، به ویژه ویتامین C هستند. این باعث می شود گزینه خوبی برای اضافه کردن به رژیم غذایی برای کاهش وزن باشد.

پیشگیری از برخی بیماری های مزمن

یکی از فواید Sidr این است که منبع غنی آنتی اکسیدان است. همچنین سرشار از ویتامین C است که به عنوان یک آنتی اکسیدان نیز عمل می کند. از آنجا که آنتی اکسیدان ها به کاهش آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد اضافی کمک می کنند ، بنابراین از خطر بسیاری از بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی ، دیابت و برخی از انواع سرطان جلوگیری می کند.

فواید عشق رشاد با عسل

خسارت صدر

علیرغم فواید Sidr ، چه به عنوان یک ماده غذایی یا مکمل غذایی ، اما به دلیل مطالعات محدود این گیاه ، توصیه می شود قبل از استفاده از گیاه Sidr در موارد زیر با پزشک مشورت کنید:

  • برخی از داروهای تجویز شده را مصرف کنید: مانند داروهای آرامبخش و داروهای دیابتی
  • زنان باردار یا شیرده: ایمنی مکمل های Sidr در این موارد تأیید نشده است.
  • جراحی ها: توصیه می شود حداقل دو هفته قبل از تاریخ تعیین شده برای جراحی از Sidr استفاده نکنید ، زیرا مصرف آن ممکن است منجر به کاهش سطح قند خون شود.

.

درباره‌ی جواد عصمتی

حتما ببینید

1617635986 المورينجا 310x165 - روغن مورینگا: مزایا و کاربردهای آن را کشف کنید

روغن مورینگا: مزایا و کاربردهای آن را کشف کنید

آیا می دانید هر قسمت از درخت مورینگا ، از جمله دانه ها ، ساقه …

دیدگاهتان را بنویسید