شنبه , می 30 2020
خانه / تغذیه و سلامتی / مواد غذایی مفید برای درمان مجاری ادراری

مواد غذایی مفید برای درمان مجاری ادراری

آیا از عفونت ادراری رنج می برید؟ بنابراین شما باید این مقاله را بخوانید زیرا علاوه بر داروهایی که پزشک برای شما تجویز می کند ، باید بدانید که تغذیه مناسب بسیار مهم است و رژیم شما برای درمان این عفونت باید غذاهای زیادی داشته باشد.

اگر می خواهید غذاهایی را که به درمان عفونت ادراری کمک می کند ، بدانید ، در این مقاله با ما همراه باشید و با برخی از نکاتی که به رفع این مشکل کمک می کند با آنها آشنا شوید:

غذاهایی برای درمان عفونت ادراری

عفونت ادراری نوعی ناراحتی است که اغلب صدمه می بیند زیرا وقتی فرد این التهاب را ایجاد کرد باعث سوزش و درد هنگام ادرار با فشار در شکم و کاهش دما می شود.

همانطور که مشخص است ، این عفونت معمولاً با آنتی بیوتیک های تجویز شده توسط پزشک معالجه می شود.با این حال ، در مقاله ما مجموعه ای از غذاها را به شما ارائه می دهیم که به درمان کمک می کنند.

چرا عفونت ادراری رخ می دهد؟

عفونت ادراری توسط باکتری ها ایجاد می شود ، که می تواند هر بخشی از مجاری ادراری را تحت تأثیر قرار دهد.

این نوع عفونت در زنان ده برابر بیشتر از مردان است ، برای درمان این عفونت باید باکتری ها از بین بروند ، برای این منظور باید مصرف غذاهای اسیدی افزایش یابد زیرا محیط اسیدی باکتری های مضر را از بین می برد.

از مهمترین علائم و عوامل خطر برای این بیماری:

  • درد یا احساس سوزش هنگام ادرار کردن.
  • تکرر ادرار.
  • خون در ادرار.
  • درد در پایین شکم.
  • تب به خصوص در نوزادان و کودکان.

غذاهایی که به شما در درمان عفونت ادراری کمک می کنند:

کران بری

هنگامی که شما یک مشکل مجاری ادراری دارید ، اولین چیزی که باید در مورد آن فکر کنید ، زغال اخته است.

پزشکان و متخصصان تغذیه به خوبی تأکید کرده اند که بر خواص عالی زغال اخته و خاصیت آنتی بیوتیکی و آنتی اکسیدانی آنها ، باعث افزایش اسیدیته ادرار و از بین رفتن باکتری های موجود در آن می شود و یا از تماس این باکتری ها در دیواره مجاری ادراری جلوگیری می کند و مانع از مهار باکتری ها به بافت مثانه به دلیل پروانتوسیانیدین ها (یک ماده فیتوشیمیایی) می شود. عملکرد سیستم ایمنی بدن ، رگ های خونی سالم را پشتیبانی می کند ، قند خون را تنظیم می کند و سطح التهاب را کاهش می دهد.

همچنین ، زغال اخته به دلیل خاصیت ضد عفونی کننده موجود در آن و خاصیت هایی که مانع از رشد برخی باکتری های مضر روده در روده می شود ، در کشتن باکتری ها نقش موثری دارد.

توجه داشته باشید:

آب میوه های تمشک آماده را که در جعبه های مقوایی در سوپر مارکت ها فروخته می شود ، خریداری نکنید ، زیرا حاوی مقادیر زیادی قند هستند و برای سلامتی مضر هستند و به بهبودی کمک نمی کنند.

بهترین و سالم ترین خوردن قره قاط تازه و تهیه چای یا آب میوه از میوه های تازه در خانه است.

پاپایا

پاپایا نمونه دیگری از میوه ای است که بسیار اسیدی است و از سلامت سیستم ادراری محافظت می کند و به دور نگه داشتن باکتری ها از بدن کمک می کند.

همچنین منبع طبیعی آنتی اکسیدان ها و ویتامین C است.

پاپایا حاوی مقادیر زیادی فیبر است ، که به تقویت سم زدایی کمک می کند ، به خصوص به دلیل اینکه به طور موازی با پاپایا حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است ، زیرا این میوه به پاکسازی ادرار ، روده ها و روده بزرگ کمک می کند.

پاپایا همچنین برای سلامتی ما بسیار مفید است زیرا حاوی آنزیم هایی است که التهاب را کاهش می دهد و باعث بهبودی می شود.

آب پرتقال و آبلیمو

میوه های کمی سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان ها هستند ، اما پرتقال و لیمو از جمله میوه های مرکبات سرشار از این عناصر مهم هستند.شما می توانید یک پرتقال را با نصف لیمو فشار دهید و صبح آن را بنوشید.

از خمیر کاغذ خلاص نشوید ، آن را به آب اضافه کنید و آن را به آرامی بنوشید ، زیرا خمیر همچنین به تمیز کردن روده کمک می کند.

سعی کنید هر روز از این آب طبیعی بنوشید و میوه های دیگری که سرشار از مواد تشکیل دهنده هستند به شما در درمان عفونت ادراری کمک می کنند.

گریپ فروت

این گیاه یکی از مرکبات است که به دلیل فعالیت ضد باکتریایی ، ضد قارچی و ضد ویروسی در درمان عفونت مجاری ادراری مفید است.

آناناس

آناناس حاوی آنزیم هایی است که با کاهش التهاب در ادرار ، زمان بهبودی را تسریع می کنند ، چه آن را به سالاد اضافه کنید ، چه آبمیوه آماده کرده و یا به صورت خوراکی مصرف کنید ، آناناس میوه ای شفابخش است که باید روزانه از آن استفاده شود.

آناناس حاوی آنزیم مفیدی است که به خلاص شدن از عفونت ادراری کمک می کند.

انگور قرمز

انگور میوه ای غنی و طبیعی است که از سلامت سیستم ادراری ما مانند زغال اخته محافظت می کند.

این میوه از نظر طعم ، عطر و طعم و منظره یک میوه جذاب است و این میوه بسیار مفید است که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید ، به خصوص در مورد عفونت ادراری.

انگور قرمز انباری از آنتی اکسیدان ها و یک ادرارآور است و ویتامین های فوق العاده ای را در اختیار ما قرار می دهد که به ما در بهبودی کمک می کند.

سرکه سیب

بسیاری از مبتلایان به عفونت ادراری دریافتند که اثر سرکه سیب در کاهش شدت عفونت و تقویت فعالیت مثانه بسیار مؤثر است.

می توانید 2 تا 3 قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک لیوان بزرگ آب مخلوط کرده و روزانه دو بار بعد از غذا بنوشید.

همچنین غذاهایی که به درمان عفونت ادراری کمک می کنند:

  • چای بابونه ، دارچین و رزماری نیز مفید هستند زیرا باعث کاهش التهاب می شود.
  • غذاهایی را بخورید که دارای خاصیت آنتی بیوتیکی مانند سیر ، زنجبیل ، جعفری باشند ، به خصوص بعد از ظهر که می توانید چای زنجبیل را تهیه کنید یا یک بسته کوچک برگ جعفری را در یک فنجان آب بجوشانید و آن را بنوشید و احساس بهتری خواهید داشت.
  • همچنین غذاهای دیورتیک از بروز ورم جلوگیری می کنند و به شما امکان ادرار کردن را می دهند از جمله این مواد غذایی ادراری می توان مارچوبه ، کرفس ، خیار و چغندر را نام برد.
  • غذاهایی را که حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند گیلاس و زغال اخته و سبزیجات ، گوجه فرنگی و کدو سبز هستند بخورید.
  • هنگام خوردن سبزیجات ریشه مانند سیب زمینی ، غذاهای پر فیبر مانند لوبیا میل کنید.
  • روغن های سالم مانند روغن زیتون بخورید.
  • غذاهای امگا 3 را سرشار از اسیدهای چرب ، مانند ماهی یا به عنوان مکمل های غذایی روغن ماهی ، با کپسول میل کنید ، زیرا آنها به کاهش التهاب و بهبود سلامتی کمک می کنند.

ویتامین سی.

برای شروع باید بدانید که میوه ها و سبزیجات ویتامین C به کاهش آهسته باکتری ها در ادرار کمک می کنند.

دریافت مقادیر کافی ویتامین C روزانه برای انجام صحیح و مؤثر عملکرد بدن ضروری است ، زیرا در کاهش اسیدیته ادرار و جلوگیری از آلودگی میکروبی در بدن نقش دارد.

نکاتی برای رفع عفونت ادراری

در اینجا چند نکته وجود دارد که می توانید به آنتی بیوتیک خود اضافه کنید ، که به کاهش عفونت ادراری و درد و سوزش کمک می کند:

  • در طول روز 6 تا 8 فنجان آب خالص بنوشید زیرا مایعات به خصوص آب به میزان زیادی در کاهش عفونت ادراری کمک می کند زیرا این کار باعث می شود ادرار نازک تر شود و به راحتی و سریع از شر آن خلاص شوید و در نتیجه احتمال ایجاد عفونت های باکتریایی را کاهش می دهد.
  • به دلیل وجود کافئین موجود در آنها و تحریک دیواره مثانه و تحریک ، از نوشیدنی هایی که می توانند شما را آزار دهند و دوره ادرار مانند قهوه و چای را افزایش دهند ، خودداری کنید.
  • از نوشیدنی های شیرین و آبمیوه های شیرین خودداری کنید.
  • از غذاهای تهیه شده با آرد تصفیه شده ، مخمر و شکر خودداری کنید ، زیرا باعث افزایش درد می شود و به کاهش عفونت کمک نمی کند.
  • هر روز 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین را در یک لیوان آب مخلوط کنید و از این مخلوط بنوشید این نوشیدنی به درمان عفونت های دستگاه ادراری کمک می کند.
  • مصرف مواد آلرژی زا ، مواد نگهدارنده یا مواد افزودنی غذایی را کاهش دهید.
  • به مدت 30 دقیقه و پنج روز در هفته ورزش و ورزش کنید.
  • چای سبز به دلیل داشتن اثرات آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی به دلیل مصرف آن توصیه می شود و به بهبود سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
  • خوردن غذاهای سرشار از چربی سیستم ایمنی بدن را آزار می دهد و باید از آن جلوگیری کرد یا از آن کاسته شد ، به خصوص در دوره عفونت حاد.
  • توالت را به درستی تمیز نگه دارید.
  • ادرار خود را مدت طولانی نگه ندارید و به محض احساس ادرار ، به توالت بروید.
  • استفاده از دوش به جای وان ، مانع از رسیدن میکروب های مضر می شود.

.

درباره‌ی javadesmaty

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *