شنبه , اکتبر 24 2020
خانه / تغذیه و سلامتی / فواید نوشیدن روزانه بابونه و مهمترین هشدارها قبل از استفاده از آن

فواید نوشیدن روزانه بابونه و مهمترین هشدارها قبل از استفاده از آن

بابونه یا بابونه نوشیدنی مفیدی است و نوشیدنی مشهوری است که به دلیل استراحت ، کمک به خواب و درمان بی خوابی معروف است و می توانید روزانه آن را بنوشید تا از مزایای متعدد آن بهره مند شوید و در این مقاله به مهمترین آنها اشاره خواهیم کرد فواید نوشیدن روزانه بابونه مهمترین عوارض جانبی و هشدارهایی که قبل از شروع استفاده باید به آنها توجه کنید.

فواید نوشیدن روزانه بابونه

بابونه یک انتخاب سالم برای نوشیدنی هایی است که می توانید روزانه مصرف کنید ، زیرا یکی از نوشیدنی های گیاهی است که به فواید سلامتی معروف است و شاید یکی از مشهورترین مزایای نوشیدنی بابونه آرامش ، کمک به خواب و درمان بی خوابی باشد ، بنابراین نوشیدن یک فنجان بابونه عصر قبل از خواب برای شما ضرری نخواهد داشت و در مقاله زیر مهمترین آنها را ذکر خواهیم کرد فواید نوشیدن بابونه برای سلامتی.

دوز توصیه شده برای بابونه

دوز استانداردی برای بابونه وجود ندارد و مطالعات از بین 220 میلی گرم تا 1600 میلی گرم در روز به صورت كپسول استفاده شده است ، اما شایع ترین نوع آن چای است و بعضی از افراد 1 تا 4 فنجان در روز می نوشند.

برای تهیه چای بابونه؛ یک کیسه چای گل بابونه یا گل بابونه را در آب داغ به مدت 5 تا 10 دقیقه در یک فنجان پوشانده شده با نعلبکی خیس کنید ، سپس چای حاصل را وقتی خنک شد تا جایی که نوشیدن آن ایمن است بنوشید.

فواید سلامتی بابونه

یکی از مهمترین مزایای نوشیدن روزانه بابونه این است که باعث می شود از مزایای شگفت انگیز سلامتی بهره مند شوید که شامل موارد زیر است:

  • هزاران سال است که بابونه به عنوان یک داروی سنتی برای کمک به آرامش اضطراب و تنش و آرامش ناراحتی های معده استفاده می شود.
  • بابونه به رفع ناراحتی معده ، سوزش معده کمک می کند و همچنین حالت تهوع و استفراغ را برطرف می کند.
  • چای بابونه ممکن است به نوزادانی که کولیک دارند کمک کند.
  • شستشوی دهان با تزریق بابونه ممکن است زخم های دهان را که به دلیل درمان های سرطان رخ می دهد ، تسکین دهد
  • بابونه می تواند به درمان بیماری های دیگر مانند اسهال در کودکان ، تسکین درد بواسیر ، درمان اضطراب ، کمک به خواب و درمان بی خوابی کمک کند.
  • هنگام استفاده موضعی از بابونه روی پوست ؛ این ممکن است به تسکین تحریک پوست کمک کرده و به ترمیم سریع زخم کمک کند ، و برخی تحقیقات نشان داده است که استفاده از بابونه به صورت موضعی ممکن است به اندازه کرم هیدروکورتیزون برای درمان اگزما موثر باشد.

https://www.youtube.com/watch؟v=ekNYzigxGIg

عوارض جانبی استفاده از بابونه

اکثر متخصصان تغذیه می گویند بابونه بی خطر است ، اما ممکن است مضرات و عوارض جانبی داشته باشد که باید مراقب آنها باشید ، از جمله:

  • در دوزهای بسیار زیاد باعث خواب آلودگی و استفراغ می شود.
  • بابونه ممکن است در افرادی که به گیاهان وابسته در خانواده گل مروارید حساسیت دارند ، واکنش های آلرژیک ایجاد کند: از جمله: گل توت ، گل همیشه بهار یا گل داودی.
  • استفاده از بابونه به صورت موضعی در کرم ها می تواند باعث اگزمای آلرژیک و تحریک چشم شود و اثرات استفاده طولانی مدت از بابونه ناشناخته است.

هشدارهای مهم

اگر از مشکلات بهداشتی رنج می برید باید قبل از استفاده از بابونه با پزشک خود مشورت کنید ، زیرا بابونه حاوی مقدار کمی کومارینکه ممکن است اثرات ملایمی بر رقیق شدن خون داشته باشد ، اما این اثر زمانی رخ می دهد که بابونه در مقادیر طولانی برای مدت زمان طولانی مصرف شود.

استفاده از بابونه را حداقل به دلیل نگرانی در مورد تداخل احتمالی بابونه با مواد بیهوشی ، حداقل دو هفته قبل از هرگونه عمل جراحی متوقف کنید.

تداخلات دارویی بابونه

اگر به طور منظم دارویی مصرف می کنید ، باید قبل از استفاده از مکمل های بابونه با پزشک خود مشورت کنید ، زیرا مکمل های بابونه می توانند با آنها تعامل داشته باشند:

بابونه همچنین می تواند با مکمل هایی مانند جینکو بیلوبا ، سیر و غیره ارتباط برقرار کندپالمتو را دیدمخار مریم و والرین.

در پایان ، پس از دانش شما فواید نوشیدن روزانه بابونه مهمترین اخطار قبل از استفاده ، اگر س ،ال یا س furtherال دیگری دارید ، می توانید با یکی از پزشکان ما مشورت کنید از اینجا.

.

درباره‌ی جواد عصمتی

حتما ببینید

روغن بادام شیرین کاربردهای شگفت انگیزی برای آن دارد

روغن های طبیعی بدون شک یکی از گنجینه های طبیعت است ، زیرا این مواد …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بیست + پانزده =