سه‌شنبه , اکتبر 27 2020
خانه / تغذیه و سلامتی / فواید بابونه برای زنان متاهل و به طور کلی زنان

فواید بابونه برای زنان متاهل و به طور کلی زنان

بابونه یا بابونه یکی از مشهورترین گیاهانی است که به دلیل فواید سلامتی و خاصیت درمانی در طب جایگزین مورد استفاده قرار گرفته است و یک فنجان نوشیدنی بابونه به دلیل فواید بابونه به ویژه برای خانم ها ممکن است بهترین گزینه برای خانم ها به ویژه خانم های متاهل باشد و در این مقاله به شما می گوییم فواید بابونه برای زنان متاهل و به طور کلی برای زنان.

فواید بابونه برای زنان متاهل

با تمام فشارها و مسئولیت های ازدواج ، یک فنجان بابونه یا نوشیدنی بابونه ممکن است بهترین گزینه برای شما باشد ، خانم من ، عصر قبل از خواب ، زیرا بابونه مزایای شگفت انگیزی برای زنان دارد ، از جمله موارد زیر:

مهمترین مزایای بابونه برای زنان متاهل و به طور کلی زنان شامل موارد زیر است:

درد قاعدگی را تسکین دهید

چندین مطالعه بابونه را با کاهش شدت درد و گرفتگی قاعدگی و همچنین تسکین اضطراب و پریشانی همراه با درد قاعدگی مرتبط دانسته است.

خواب آور

از چای بابونه می توان به طور کلی به خواب کمک کرد ، به ویژه برای خانم هایی که دچار آپنه خواب یا خواب آشفته هستند.

نوشیدن یک فنجان گرم چای بابونه غیرکافئین دار ممکن است به شما کمک کند تا سریعتر بخوابید ، از خواب بیدار شوید و احساس شادابی بیشتری داشته باشید.همچنین بابونه به عنوان مکمل برای بهبود کیفیت خواب به شدت در خانم های دوران پس از زایمان توصیه می شود.

کاهش یا جلوگیری از پوکی استخوان

یک مطالعه نشان داد که چای بابونه ممکن است اثرات ضد استروژنی داشته باشد ، که می تواند به تقویت تراکم استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان کمک کند ، بیماری که در زنان یائسه شایع است.

با این حال ، این مطالعه نشان داد که برای اثبات این مزیت ، تحقیقات بیشتری لازم است.

اضطراب و افسردگی را برطرف می کند

شواهدی وجود دارد که بابونه ممکن است از شدت اضطراب و افسردگی بکاهد ، اما این بیشتر به استفاده از آن به عنوان رایحه درمانی یا مصرف مکمل آن بستگی دارد.

سلامت پوست را بهبود می بخشد

استفاده از بابونه از طریق مواد آرایشی مانند لوسیون ، کرم های دور چشم و صابون روی پوست ممکن است مرطوب کننده و مفید در کاهش التهاب پوست باشد.

سایر فواید بابونه برای سلامتی

  • بابونه یا بابونه باعث سلامت هضم می شود. چای بابونه ممکن است به دلیل اثرات ضد التهابی در برابر اسهال ، زخم معده ، حالت تهوع و گاز محافظت کند.
  • چای بابونه حاوی ماده ای است آپی ژنین آنتی اکسیدان ها ، که ممکن است به کاهش التهاب و کاهش خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان کمک کند.
  • اثرات ضد التهابی چای بابونه ممکن است کنترل قند خون را افزایش دهد ، به خصوص هنگامی که همراه با وعده های غذایی مصرف می شود.
  • بابونه منبع خوبی از آنتی اکسیدان است که می تواند در بهبود سلامت قلب نقش داشته باشد.
  • بابونه سلامت سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد. از سرماخوردگی جلوگیری کرده و به آن کمک می کند اما هیچ مدرکی برای آن وجود ندارد و همچنین می تواند گلودرد را تسکین دهد.

https://www.youtube.com/watch؟v=ekNYzigxGIg

هشدارهای مهم

نوشیدن چای بابونه به طور کلی برای اکثر افراد بی خطر است ، اما در موارد زیر باید احتیاط کرد:

  • آلرژی به بابونه ممکن است در برخی افراد ایجاد شود.
  • مواد آرایشی حاوی بابونه در صورت تماس مستقیم ممکن است برای چشم تحریک کننده باشد و منجر به التهاب ملتحمه شود که التهاب پوشش داخلی چشم است.
  • همچنین توجه به این نکته مهم است که ایمنی نوشیدن چای بابونه در کودکان خردسال ، زنان باردار یا شیرده و افراد مبتلا به بیماری کبد یا کلیه اثبات نشده است ، بنابراین قبل از مصرف نوشیدنی بابونه یا مکمل های بابونه باید با پزشک خود مشورت کنید.

در پایان ، پس از دانش شما فواید بابونه برای زنان متاهل به طور کلی برای خانم ها ، اگر س questionsال یا س furtherال دیگری دارید ، می توانید با یکی از پزشکان ما مشورت کنید از اینجا.

.

درباره‌ی جواد عصمتی

حتما ببینید

روغن بادام شیرین کاربردهای شگفت انگیزی برای آن دارد

روغن های طبیعی بدون شک یکی از گنجینه های طبیعت است ، زیرا این مواد …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هجده − 14 =