دوشنبه , سپتامبر 21 2020
خانه / تغذیه و سلامتی / روغن آملا: برای مو و سلامتی مفید است و روش های استفاده از آن

روغن آملا: برای مو و سلامتی مفید است و روش های استفاده از آن

روغن آملا یک داروی طبیعی است که از میوه های درخت انگور فرنگی هند تهیه می شود ، اگرچه درخت انگور فرنگی هند بومی هند است ، اما امروزه در مناطق خاورمیانه و آسیا نیز به صورت تجاری رشد می کند ، در حالی که تصور می شود تمام قسمت های درخت آملا دارای مزایای دارویی هستند. آملا به ویژه در ویتامین C و همچنین بسیاری از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی غنی است. هزاران سال است که میوه های آملا خورده شده و یا به روغن تونیک و روغن تبدیل شده اند و به عنوان داروی درمانی و پیشگیری از آن استفاده شده اند.

حقایق سریع در مورد روغن آملا:

  • درخت آملا یک گیاه بسیار مهم در سیستم پزشکی سنتی هند است.
  • روغن آملا معمولاً مستقیماً روی مو ، پوست سر یا پوست اعمال می شود.
  • در بسیاری از نقاط جهان تهیه روغن آملا در خانه آسان است.

روغن آملا چگونه ساخته می شود؟

روغن آملا با خیساندن میوه های آملا خشک در نوعی روغن به مدت چند روز ساخته می شود ، که در آن اغلب روغن نارگیل یا روغن کنجد انتخاب می شود که خود روغن های میوه را ترغیب می کند و پر از مواد مغذی است تا خود را در مخلوط رها کنند و قبل از استفاده مخلوط را فیلتر کرده و تصفیه می کنند تا میوه ها را از بین ببرند. بسیاری از فروشگاه های بهداشتی ، داروخانه های طبیعی و فروشگاه های مواد غذایی هندی دارای میوه های خشک ، تازه یا یخ زده و همچنین پودرها و آبمیوه های آملا هستند و پودرها و فرمول های آملا را می توان به راحتی آنلاین خریداری کرد.

فصل میوه آملا معمولاً از ماه اکتبر تا مارس است و تهیه روغن آملا در خانه به مردم این امکان را می دهد تا قدرت و پایه روغن و همچنین جدا کردن دوز ، مواد مغذی و در نهایت فواید سلامتی مخلوط را انتخاب کنند. چندین روش مختلف برای تهیه روغن آملا بسته به نوع مورد نظر یا ترجیحات فردی وجود دارد.

طرز تهیه روغن آملا

مراحل تهیه روغن آملا از میوه های تازه یا آب میوه تازه آملا در خانه:

  • ما آب میوه تازه آملا یا یخ زده آملا را با پاشیدن آن ، فشار می آوریم و آن را با یک الک روی یک فنجان یا کاسه فیلتر می کنیم.
  • 1 قاشق غذاخوری روغن بیاورید ، بیشتر افراد ترجیح می دهند از روغن های اضافی باکره یا ارگانیک مانند روغن نارگیل ، روغن زیتون یا روغن کنجد استفاده کنید تا اطمینان حاصل شود که پایه تا حد ممکن خالص و مؤثر است.
  • میوه آملا یا پودر و روغن را برای چند دقیقه با هم مخلوط کنید ، یا تا زمانی که مخلوط یکدست ظاهر شود ، در آنجا می توانید از میکسر استفاده کنید یا مخلوط را به صورت دستی ضرب و شتم بزنید.
  • در صورت استفاده از روغنهای جامد ، مخلوط را روی حرارت بسیار کم گرم کنید تا روغن کاملاً ذوب شود و با آب میوه ها مخلوط شود.
  • در حالی که این مخلوط هنوز گرم است ، قبل از اینکه شستشو دهید ، روغن را به مدت یک یا دو ساعت روی پوست سر بگذارید ، می توانید این مخلوط را یک شبه رها کنید و صبح روز بعد دوش بگیرید ، و می توانید این مخلوط را روی پوست قرار داده و به دلیل فواید آن برای پوست نیز برای مدت زمانی بگذارید.
آب آملا

مراحل تهیه روغن آملا از پودر آملا در خانه:

  • شروع می کنیم با مخلوط کردن 1 قاشق غذاخوری پودر آملا با 5 قاشق غذاخوری روغن در یک ماهیتابه.
  • ماهی تابه را در کمترین درجه حرارت ممکن گرم کنید ، سپس این مخلوط را به مدت 10 دقیقه یا تا زمانی که بوی خوش بگیرد ، هم بزنید.
  • 2 تا 3 دقیقه دیگر بپزید تا مطمئن شوید که مخلوط جوش نیاید.
  • گرما را خاموش کرده و قابلمه را بپوشانید.
  • اجازه دهید مخلوط حداقل به مدت 24 ساعت در تعامل باشد.
  • مخلوط را از طریق الک یا پارچه داخل یک کاسه یا بطری آغشته کنید.
  • قبل از شستشو مخلوط روغن را برای زمان لازم روی پوست سر یا بدن بمالید.

بیشتر تحقیقات نشان می دهد که شیشه های شیشه ای به روغن های طبیعی کمک می کنند تا طولانی تر از محصولات پلاستیکی بمانند. شیشه همچنین در تعامل با ترکیبات موجود در مخلوط شانس کمتری دارند و این می تواند قدرت یا اثر آنها را تغییر دهد. اگر بیشتر در روغن خنک و تاریک نگهداری شود ، بیشتر روغنهای طبیعی حدود یک سال نگهداری می شوند.

فواید و کاربردهای روغن آملا

معروف ترین کاربرد روغن آملا برای تقویت سلامتی مو و پوست سر است ، اما دارای کاربردها و فواید بسیاری برای بدن انسان است از جمله معروف ترین فواید و کاربردهای روغن آملا عبارتند از:

  • ایمنی بدن را بهبود بخشید.
  • کاهش یا کنترل سطح کلسترول.
  • کاهش یا کنترل سطح قند خون.
  • سلامت و عملکرد مغز را بهبود می بخشد.
  • کاهش اثرات پیری زودرس.
  • بینایی و سلامت چشم را بهبود می بخشد.
  • مرطوب کردن پوست و کاهش خشکی پوست.
  • تن پوست را سبک کنید.
  • بهبود عملکرد تنفسی و سرفه.
  • زمان بهبودی از سرماخوردگی و آنفولانزا را سرعت بخشید.
  • کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماریهای مزمن.
  • فشار خون را بهبود ببخشید.
  • سلامت قلب و عروق را بهبود ببخشید.
  • کاهش ظاهر زخم ها ، لکه ها ، لکه های سنی و چین و چروک.
  • کاهش عفونت در بدن.
  • کاهش تراکم سینوس.
  • بهبود هضم و جذب مواد غذایی.
  • باروری را در مردان تقویت می کند.
  • سلامت ادرار را بهبود بخشید.

آیا واقعاً Amla Oil تمام این نتایج را می دهد؟

اکثر مزایای سلامتی گزارش شده از روغن آملا به طور علمی اثبات نشده است. اما میوه های آملا به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های قدرتمند و سایر مواد مغذی که فواید سلامتی زیادی دارند ، سرشار از مواد معدنی هستند.

ترکیبات و مواد مغذی رایج موجود در میوه و روغن آملا:

روغن آملا هزاران سال ، حتی دهها هزار سال است که در عمل توسط انسان مورد استفاده و مصرف قرار گرفته است. استفاده از روغن آملا در بسیاری از سیستمهای باستانی پزشکی بسیار مهم است ، که امروزه آموزه های آن به آرامی توسط تحقیقات علمی پشتیبانی می شوند. مطالعه ای که در دسامبر سال 2017 انجام شد ، تأیید کرد که هفت فنل موجود در میوه های روغن آملا دارای خاصیت ضد سرطانی هستند و یک مطالعه دیگر در اواخر سال 2017 نشان داد که موش های ماده کم کاری تیروئید زن که به مدت 6 هفته در رژیم غذایی پرچرب و حاوی روغن آملا ادامه داشتند ، استرس را کاهش می دهد. استرس اکسیداتیو و التهاب در این موش ها ، و تحقیقات متعددی نیز نشان داده اند که روغن آملا ممکن است دارای خاصیت ضد دیابتی باشد.

همانند مزایای احتمالی هر ماده مغذی دیگر ، فواید سلامتی روغن آملا با استفاده از علم مدرن امروزی تأیید می شود ، اما میوه آملا در طب شرقی شرقی بسیار شناخته شده است و در بسیاری از کشورها برای بهبود سلامت مو و پوست سر مورد استفاده قرار می گیرد.

فواید روغن آملا برای مو

مزایای احتمالی روغن آملا برای مو و پوست سر شامل موارد زیر است:

  • پوست سر و همچنین موها را تقویت کنید.
  • کاهش ظاهر موهای سفید یا خاکستری.
  • رشد مو را تحریک کنید.
  • کاهش ریزش مو.
  • مانع از درمان شوره سر و خشکی پوست سر می شود.
  • پیشگیری یا معالجه انگل های موی سر و پوست سر مانند عفونت شپش.
  • جلوگیری یا معالجه عفونت های قارچی و باکتریایی مو و پوست سر.
  • بهبود ظاهر کلی مو.

روغن آملا و درمان طاسی در مردان

ریزش موی مردانه که به نام آلوپسی آندروژنی نیز شناخته می شود ، با ریزش موی سر و از بین رفتن تدریجی موها از ناحیه تاج و پوست سر مقعد مشخص می شود ، می تواند بر زن و مرد تأثیر بگذارد و در ارتباط با سایر بیماری ها مانند PCOS نیز رخ دهد.

یک مطالعه سال 2012 نشان داد که از 17 گیاه رایج برای درمان مو ، عصاره آملا دومین مهار کننده موثر 5-آلفا ردوکتاز است ، که همان آنزیمی است که توسط داروی خوراکی فیناستراید مورد هدف قرار می گیرد و برای درمان ریزش موی الگوی مردانه و همچنین پروستات بزرگ شده استفاده می شود. با این حال ، هنوز هم اثربخشی استفاده از روغن آملا به صورت موضعی اثبات نشده است ، بلکه تنها اثربخشی خوردن میوه های آن است.

مطالعه دیگری که توسط دانشگاه Yeungnam در کره انجام شده است ، یک محصول طبیعی مو به نام DA-5512 را که شامل شش عصاره گیاه از جمله روغن آملا است ، مورد بررسی قرار داد. طبق گفته دانشمندان ، هنگامی که روزانه به مدت 16 هفته بر روی موش ها استفاده می شد ، رشد موهای قابل توجهی در مقایسه با آنچه در موشهای تحت درمان با ماینوکسیدیل مشاهده می شود وجود دارد ( داروی موضعی که برای درمان طاسی الگوی مردانه استفاده می شود).

عوارض جانبی احتمالی روغن آملا

روغن آملا معمولاً با عوارض جانبی همراه نیست ، اما در برخی موارد نادر گزارش شده است که استفاده از روغن آملا باعث لیکن پلانوس پیگمنتوزا (LPP) می شود ، خصوصاً در معرض اشعه ماوراء بنفش و همچنین در افرادی که پوست طبیعی تیره دارند. همچنین روغن آملا در بعضی از افراد به ندرت باعث التهاب و تحریک پوست می شود.

و در نهایت

بیش از دهها مطالعه ویژگیهای ضد باکتریایی ، قارچی و ضد ویروسی میوه و عصاره های آملا را نشان داده اند. اخیراً ، میوه های آملا به عنوان جایگزینی برای آنتی بیوتیک های سنتی مورد استفاده در تولید مواد غذایی پیشنهاد شده است. روغن آملا می تواند با خیال راحت برای به دست آوردن انواع فواید مورد استفاده قرار گیرد ، اما نباید به عنوان جایگزینی برای هر نوع درمان دارویی عمل کند.

.

درباره‌ی javadesmaty

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

17 − 5 =