چهارشنبه , سپتامبر 23 2020
خانه / تغذیه و سلامتی / بهترین غذاها برای درمان کولیت

بهترین غذاها برای درمان کولیت

کولیت یک بیماری است که بر روده بزرگ یا آنچه شناخته شده است تأثیر می گذارد با روده بزرگ این التهابی است که باعث تحریک و تورم در روده بزرگ می شود و باعث ایجاد زخم در پوشش داخلی دیواره روده بزرگ به نام زخم می شود.

کولیت نوعی بیماری بود که بر کیفیت زندگی تأثیر منفی گذاشت ، اما امروزه با مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک متخصص و با خوردن برخی غذاهایی که به تسکین درد دیواره داخلی روده کمک می کند ، می توان این بیماری را کنترل کرد.

کولیت

کولیت عمدتاً به دلیل باکتری ها ، ویروس ها یا انگل ها بوجود می آید ، خصوصاً هنگام خوردن سبزیجات شسته و کم مصرف.

دلایل زیادی برای کولیت وجود دارد از جمله عفونت و بیماری التهابی روده (بیماری کرون و کولیت اولسراتیو) که دو نوع بیماری التهابی روده یا IBD هستند) ، واکنش های آلرژیک و کولیت میکروسکوپی.

از مهمترین علائم مرتبط با این بیماری:

  • اولین علامت این بیماری گرفتگی دردناک شکم و اسهال خونی است که با دفع مدفوع بهبود می یابد و اسهال مزمن علامت شایع این بیماری است که اغلب در شب عود می کند.
  • درد روده و تغییر در عادات روده (افزایش ترشح) و خونریزی روده به دلیل اسهال ممکن است رخ دهد.
  • تورم بافت های روده و قرمزی سطح روده با زخم روده ، جایی که می تواند با دید مخاط یا خون موجود در مدفوع خونریزی کند.
  • کاهش وزن.
  • احساس درد و انقباض در مفاصل.
  • بی اشتهایی
  • خستگی و تب.
  • برخی انواع کولیت شامل یبوست است.
  • علائم دیگر ممکن است شامل نفخ ، تورم ، سوء هاضمه ، سوزش معده ، گرفتگی عضلات و بسیاری از درد های گوارشی دیگر باشد.

درمان کولیت

درمان کولیت بستگی به سابقه فرد در این بیماری و معاینه جسمی برای تعیین علت کولیت با آزمایش دارد که ممکن است خون ، ادرار ، نمونه مدفوع و کولونوسکوپی باشد.

درمان کولیت همچنین به علت آن بستگی دارد و معمولاً در بهبود و تسکین علائم ، تأمین هیدراتاسیون کافی و کنترل درد تمرکز می شود.ممکن است برای درمان کولیت آنتی بیوتیک تجویز شود و بعضی از عفونت های باکتریایی که باعث کولیت می شوند بدون استفاده از آنتی بیوتیک قابل درمان هستند.

در موارد بسیار شدید ، جراحی نیز می تواند گزینه ای باشد زیرا جراحی شامل برداشتن قسمت هایی از روده یا روده کوچک است.

غذاهایی که برای درمان کولیت مفید هستند

داروهای خانگی اولیه می تواند شامل یک رژیم غذایی روشن برای تسکین درد و آسایش بیمار باشد زیرا با دانستن مواد غذایی مفید در درمان کولیت ، بیمار مقداری از درد را به همراه نسخه ای که توسط متخصص تجویز شده است تسکین داده است.

از جمله این غذاها که برای درمان کولیت لازم است:

غذاهایی که حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند:

ماهی قزل آلا و ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است ، که می تواند در کاهش درد التهاب در یک دوره شدید درد کمک کند.

همچنین ماهی خال مخالی ، شاه ماهی ، ساردین ، ​​روغن بذر کتان ، روغن کتان و گردو وجود دارد که همگی غذاهای سرشار از اسیدهای امگا 3 هستند.

مصرف انواع آجیل به ویژه آجیل های سرشار از چربی های ترانس برای کاهش التهاب مفید است.

اما در مورد کولیت نباید زیاد آجیل مصرف شود زیرا مقادیر بالای فیبر آنها ممکن است علائم را بدتر کند.

کران بری:

زغال اخته سرشار از ویتامین ها است و اثرات آنتی اکسیدانی دارد و برای درمان عفونت ها و اسهال مفید است.

چای ملیسا:

این می تواند شکایات کولیت را تسکین دهد.

گوشت:

گوشت بدون چربی ، گوشت مرغ و بوقلمون توصیه می شود زیرا به کاهش التهاب و کاهش کولیت کمک می کند.

سویا:

پروتئین موجود در سویا را می توان به جای پروتئین حیوانی بخصوص برای گیاهخواران استفاده کرد.

پروبیوتیک:

بطور کلی پروبیوتیک مانند ماست ، آنها باکتری های خوبی هستند که می توانند به بهبود هضم ، داشتن سیستم ایمنی سالم و کاهش کولیت کمک کنند.

افزایش باکتری های مفید در دستگاه گوارش برای کولیت مفید است ، اما مطالعات علمی هیچ مدرک مشخصی برای این امر پیدا نکرده اند.

قبل از مصرف پروبیوتیک با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

کدو تنبل (کدو سبز):

حاوی مقدار زیادی فیبر و آنتی اکسیدان هایی مانند بتاکاروتن و ویتامین C است زیرا فیبر موجود در کدو (کدو سبز) در حفظ سلامت روده کمک می کند و آنتی اکسیدان های موجود در آنها می توانند به جلوگیری از صدمه به رادیکال های آزاد کمک کنند زیرا رادیکال های آزاد خود عامل اصلی ایجاد عفونت هستند. .

آووکادو:

منبع خوبی از پروتئین و چربیهای سالم است و در تسکین درد کولیت نقش دارد.

و اگر به دلیل کولیت اولسراتیو کاهش وزن را تجربه کرده اید ، آووکادو و مصرف منظم آن منجر به تعادل متابولیک (متابولیسم) می شود.مطالعات نشان داده اند که 85٪ از افراد مبتلا به بیماری التهابی روده (روده بزرگ) از سوء تغذیه رنج می برند و خوردن آووکادو می تواند به آنها در مبارزه با این روند کمک کند. .

در بین میوه ها موز ، گیلاس و هلو وجود دارد که توسط بیماران کولیت به راحتی می توان آنها را خورد.

پوره سیب:

پوره سیب بدون قند و نرم ممکن است بعد از کولیت خوب باشد.

آب سیب همچنین برای بیماران مبتلا به کولیت توصیه می شود زیرا حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مانند پتاسیم است.

با این حال ، با توجه به فیبر بالای سیب ، بهتر است آنها را به جای تازه ، پخته شده میل کنید.

جو دوسر:

جو دوسر اگر بلافاصله و بدون طعم اضافه شده مصرف شود ، به راحتی توسط بدن قابل هضم است.

آب هویج را می توان همراه با جو دوسر نیز مصرف کرد ، زیرا سرشار از ویتامین A و آنتی اکسیدان ها است که کولیت را بهبود و کاهش می دهد.

زردچوبه:

برای شکایت کولیت مفید است زیرا مطالعات انجام شده نشان داده اند که کورکومین موجود در زردچوبه برای کولیت مفید است.

تخم مرغ:

این ماده حاوی تعداد زیادی ماده مغذی از جمله مکمل های امگا 3 است زیرا بدن معمولاً تخم مرغ را به راحتی هضم می کند بنابراین خوب است که آن را در رژیم غذایی بیماران کولیت قرار دهید.

تخم مرغ همچنین منبع خوبی و سالم پروتئین ، ویتامین B و سلنیوم است.

پروتئین تخم مرغ حتی در بیماری های شدید به خوبی تحمل می شود ، زیرا ویتامین B همچنین دارای خواص آنتی اکسیدانی برای تبدیل مواد غذایی به انرژی مهم است.

آب کافی دریافت کنید:

نوشیدن آب در صورت وجود کولیت به دستیابی به هیدراتاسیون مطلوب بدن کمک می کند ، توصیه می شود روزانه 2 لیتر آب بنوشید.

از آنجایی که کولیت می تواند باعث جذب آب و از بین رفتن مقدار زیادی آب و مایعات در بدن شود ، باید از کمبود آب بدن خودداری کنید.

شما نباید یک بار مقدار زیادی آب بنوشید ، برعکس ، باید فنجان های کوچک آب را به خوبی بنوشید و بین وعده های غذایی توزیع کنید (حداقل 45 دقیقه بعد از غذا) زیرا خوردن مقادیر زیادی آب در طول وعده غذایی می تواند منجر به اسهال شود.

روش تغذیه جزئی را دنبال کنید:

در مرحله حاد کولیت ، به منظور تسهیل هضم و عدم تحریک حرکات روده ، توصیه می شود وعده های غذایی کوچکی را که به خوبی در طول روز توزیع می شود بخورید.

و بزرگترین وعده های غذایی خود را بعد از ظهر و نه عصر میل کنید ، زیرا این امر در صورت عدم وجود مشکلات دستگاه گوارش به شما کمک می کند.

مکمل های ویتامین و مواد معدنی مصرف کنید:

افرادی که مبتلا به کولیت هستند در بعضی از مواد مغذی خطر کمبود بیشتری دارند زیرا تلفات مواد مغذی بدن به دلیل اسهال و خونریزی زیاد می شود.

اختلالات سوء جذب ، التهاب روده و از بین رفتن اشتها باعث تشدید بیشتر این پدیده می شود و می تواند منجر به کمبود تغذیه شود که باید جدی گرفته شود.

بنابراین ممکن است مکمل های حاوی ویتامین ها و مواد معدنی لازم باشد ، به دنبال مشاوره پزشک یا متخصص تغذیه خود باشید.

فواید پیروی از رژیم غذایی کولیت چیست؟

در مورد کولیت ، خوردن رژیم غذایی مناسب فواید زیادی دارد:

  • رژیم غذایی برای درمان کولیت علائم را کاهش می دهد.
  • وضعیت بهینه غذایی را ارتقا می بخشد.
  • وزن سالم را حفظ می کند.
  • کاهش دفعات و شدت حملات.
  • تشدید التهاب دستگاه گوارش را کاهش می دهد.
  • این کار هضم را تسهیل می کند.

نکاتی برای رفع علائم کولیت

مواد مغذی و غذاها نه تنها علائم کولیت را تحت تأثیر قرار می دهند بلکه بر سلامت عمومی شما نیز تأثیر می گذارند (زیرا به دلیل کمبود مواد مغذی ، کاهش وزن و تغذیه نامناسب) و بدون مواد مغذی مناسب علائم کولیت می تواند بسیار جدی شود.

در اینجا نکاتی وجود دارد که می تواند برای بیماران مبتلا به کولیت مفید باشد ، با این وجود شما نباید با مشورت پزشک از آنها استفاده کنید زیرا شرایط متفاوت است:

  • همیشه آب کافی را برای بدن خود تأمین کنید ، به همان اندازه آب بنوشید تا ادرار کم رنگ شود ، آرام بنوشید و از نوشیدن نوشابه خودداری کنید زیرا این امر می تواند هوای داخل روده را جذب کرده و گاز ایجاد کند.
  • سبزیجات را قبل از غذا کاملاً بشویید و آنها را بپزید.
  • غذا را به روشی خوب و سالم بپزید.
  • از روشهای ساده پخت و پز مانند جوش ، کباب کردن و بخار استفاده کنید.
  • برای شناسایی غذاهایی که اثر بدی دارند و از آنها دوری کنید ، یک رکورد ایجاد کنید.
  • غذاهایی را بخورید که به شما کمک می کند مواد مغذی ، ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز خود را بدون بدتر شدن علائم بدست آورید.
  • برای کاهش حرکات روده و گرفتگی دردناک شکم ، از تحریک غذاهای حاوی فیبرهای غیر قابل هضم سخت حاوی مقیاس ضخیم ، دانه ، سبزیجات خام و غلات کامل بپرهیزید.
  • از غذاهای قندی مانند شیرینی ، آب میوه و غذاهای پرچرب مانند کره ، روغن نارگیل ، گزه ، خامه و غذاهای چرب و سرخ شده خودداری کنید.
  • کافئین ، الکل و قهوه بنوشید.
  • از غذاهای تند خودداری کنید زیرا آنها در افزایش کولیت تأثیر عمده ای دارند.
  • غذاهایی که حاوی گوگرد یا سولفات هستند می توانند تولید گاز را افزایش دهند ، که در بسیاری از غذاهای حاوی گوگرد مانند آبجو ، شراب ، برخی از آب میوه ، شیر ، پنیر ، خرما ، سیب خشک ، زردآلو ، بادام ، نان ، بادام زمینی ، کشمش و آلو وجود دارد.
  • افرادی که مبتلا به کولیت هستند نیز ممکن است دچار عدم تحمل لاکتوز شوند ، بنابراین از خوردن غذاهای حاوی لاکتوز (قند شیر) مانند شیر و پنیر نرم خودداری کنید.

به دنبال یک رژیم غذایی با کالری بالا:

بسیاری از بیماران کولیت به دلیل عدم تغذیه و کمبود مواد مغذی کاهش وزن را تجربه می کنند ، اما یک رژیم غذایی با کالری بالا می تواند از بروز این مشکلات جلوگیری کند.

رژیم غذایی کم چربی:

کولیت می تواند در جذب چربی اختلال ایجاد کند زیرا خوردن غذاهای چرب باعث افزایش شکایت می شود.

رژیم بدون گلوتن را دنبال کنید:

بیماران کولیت ممکن است به گلوتن نیز حساس باشند.

سرانجام….

قبل از استفاده از روش های طبیعی ، مکمل های گیاهی و غذاهای توصیه شده برای کولیت ، مهم است که با پزشک مشورت کنید.

گیاهان دارویی و مکمل های غذایی که راه های طبیعی برای درمان کولیت هستند به دلیل عوارض جانبی آنها می توانند عواقب و عوارض شدیدی داشته باشند.

.

درباره‌ی javadesmaty

حتما ببینید

برای سلامتی خود ، هنگام اسهال از خوردن این غذاها خودداری کنید

مواد مغذی روزانه مانند رژیم غذایی و همچنین داروها ، خستگی و استرس نقش عمده …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

2 × 2 =