شنبه , سپتامبر 19 2020
خانه / تغذیه و سلامتی / آب انار فواید و خواص دارویی دارد

آب انار فواید و خواص دارویی دارد

527497579

دلایل علمی زیادی برای نوشیدن آب انار وجود دارد ، و فواید شناخته شده بسیاری از آب انار وجود دارد. با پیشرفت تحقیقات ، خواص و مزایای جدیدی برای آب انار کشف شد .این مایع شیرین قرمز.آب انار یک نوشیدنی ایده آل برای ماه های گرم تابستان است ، زیرا طراوت دارد و انرژی را به روشی سالم و متعادل فراهم می کند.

انار یک درخت میوه ای خوشمزه است. بین آوریل و ژوئن شکوفا می شود و می تواند تا 1100 متر نیز برسد. و آسیا خانه آن است که آب انار درست می کند و این به جلوگیری از ظهور سلولیت در پاها هنگام خستگی کمک می کند. میکروب ها را از بین می برد. همچنین با باکتری هایی که باعث برخی از اختلالات گوارشی یا تنفسی می شوند ، مبارزه می کند. علاوه بر این ، نوشیدنی شیرین و طراوت آور در ماههای گرم است.

طرز تهیه آب انار

  • ابتدا انار را باید شکسته و سپس در ظرف پر از آب غوطه ور کرد.
  • انار را درون کاسه قرار دهید ، دانه ها را در زیر آب برداشته و در حالی که فیلم سفید یا زرد شناور است ، آنها را به کف می ریزند.
  • پوسته و غشاها را بردارید.
  • آب را با دانه ها صاف کرده و مخلوط کن بگذارید. چندین بار آن را اجرا کنید تا دانه ها شکسته نشوند.
  • یک ماسوره مش را روی کاسه قرار دهید و مخلوط دانه را روی آن بریزید. از یک ابزار خمیر کاغذ برقی استفاده کرده و تا حد ممکن آب میوه استخراج کنید.
  • اکنون باید 1/3 فنجان شکر را به هر نیم فنجان آب انار اضافه کنید. این به شیرین کردن نوشیدنی کمک می کند.
  • آب اضافه کنید و لذت ببرید.

نکاتی در هنگام تهیه آب انار

  • هنگام تهیه آب میوه ، لباس های سفید یا گران قیمت و یا لباس های مورد علاقه خود را نپوشید ، تا در لباس کثیف نشود.
  • باید به دانه های ولگرد توجه شود که به ناچار رنگ فرش و پیراهن را لکه دار می کند.
  • بهترین راه برای بدست آوردن آب بیشتر مخلوط کردن همه دانه ها در مخلوط کن ، سپس خمیر را به خوبی فشار دهید.
  • به این ترتیب آب و مواد مغذی بیشتری دریافت خواهید کرد. علاوه بر این ، نیازی به افزودن قند نخواهید داشت زیرا وقتی آب از این طریق آب میوه استخراج می شود شیرین تر است.

فواید آب انار

از جمله مزایای بسیاری از آب انار ما برجسته می کنیم:

کاهش علائم شیمی درمانی:

این می تواند به بهبود علائم کمک کند. به همین دلیل است که یک مکمل ایده آل برای درمان های سنتی است. طبق تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه علوم پزشکی تبریز (ایران) ، آنها نتیجه گرفتند که مصرف آب انار به جلوگیری از رشد سلولهای سرطانی که باعث سرطان پروستات می شوند کمک می کند ، و در نتیجه خطر مرگ را برای مبتلایان آن کاهش می دهد. تشویق به توسعه درمان های آینده.

پاکسازی و سم زدایی کبد:

آب انار برای کبد بسیار مناسب است ، زیرا باعث تقویت و کمک به سم زدایی می شود. این به دلیل داشتن مقدار زیادی اسید سیتریک ، پتاسیم و آب است که باعث عملکرد خوب کلیه و دفع مایعات نیز می شود. طبق مطالعه ای از انجمن نفرولوژی آمریکا ، که نشان می دهد انار به بیماران کمک می کند دیالیز. برای افرادی که هیپروریسمی یا سنگ کلیه دارند توصیه می شود.

کاهش احساس خستگی و استرس:

نوشیدن آب انار در صبح احساسات مثبت ، نشاط و تمرکز را افزایش می دهد. همچنین باعث کاهش اضطراب و استرس می شود و در موارد بی خوابی یا خستگی مزمن استفاده می شود.

محافظت از قلب:

نوشیدن آب انار چند بار در هفته ، سطح کلسترول خون را کاهش داده و از بروز برخی بیماری ها جلوگیری می کند. همچنین خطر آترواسکلروز را کاهش می دهد. این میوه به جلوگیری از تشکیل پلاکهای آترواسکلروتیک کمک می کند.

داوطلبان دانشگاه ناپل (ایتالیا) پس از دو هفته نوشیدن آب انار روزانه ، کاهش فشار سیستولیک 5٪ را نشان دادند. به دلیل داشتن پتاسیم زیاد در آب انار که برای فشار خون بالا مفید است. علاوه بر این ، حاوی اکسید نیتریک است که عضلات را شل می کند ، اجازه می دهد تا از عروق و تنظیم عروق استفاده شود جریان خون.

به محافظت از جنین کمک می کند:

در یک مطالعه توسط دانشگاه واشنگتن (ایالات متحده آمریکا) ، نتیجه این شد که مصرف آب انار توسط زنان باردار ، جنین را از آسیب های احتمالی هنگام تولد محافظت می کند. و از آنجا که وقتی زایمان به جلو رانده می شود ، ممکن است جریان خون کافی در مغز کودک وجود نداشته باشد و اکسیژن کاهش یابد. به نظر می رسد که آب انار قادر است آسیب مغزی را کاهش دهد و حتی به اختلالات عصبی مانند آلزایمر نیز کمک کند.

این به کاهش وزن کمک می کند:

هم میوه و هم آب انار برای کاهش وزن متحدین هستند. از آنجا که این یک مکمل ایده آل برای افراد رژیم است ، زیرا سموم انباشته شده را از بین می برد ، این یک داروی مدر ، اشباع و حیاتی است.

سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می کند:

با تشکر از مقدار زیادی از آنتی اکسیدان ها با تهیه انار ، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به جلوگیری و بهبود آنفولانزا ، سرماخوردگی و عفونت کمک می کند.

خواص آب انار و دارویی

ما به برخی از این خصوصیات اشاره می کنیم:

  • جلوگیری از بروز چین و چروک زودرس. همانطور که در تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه Winsconsin در ایالات متحده بیان شده است.
  • این امر علائم یائسگی را کاهش می دهد ، همانطور که با مطالعه دانشگاه دائگو هانی در کره تأیید شده است.
  • به جذب آهن کمک می کند و کم خونی را کاهش می دهد.
  • براساس مطالعه ای که در دانشگاه توسکیا در ایتالیا انجام شده است ، این ماده دارای خواص ضد التهابی است.
  • براساس مطالعه دانشگاه آزاد اسلامی ایران ، این بیماری علائم بواسیر و اسهال را کاهش می دهد.

در پایان

این میوه بسیار مغذی است زیرا مواد معدنی (کلسیم ، آهن و پتاسیم) و ویتامین ها (A ، C ، E ، به همراه B5) را به بدن می دهد و حاوی فیبر زیادی است. این می تواند به ما کمک کند تا سالم بمانیم. علاوه بر اینکه یک مکمل عالی برای رژیم غذایی ما است ، بنابراین احساس لذت کنید و از نوشیدن آب انار شروع کنید.

منابع

درباره‌ی javadesmaty

حتما ببینید

ببینید | جو بایدن: به دانشمندان گوش دهید نه حرف‌های ترامپ

جو بایدن رئیس جمهور فعلی آمریکا را متهم کرد که با گمراه کردن عمدی عموم …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

3 × 4 =